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Yoga

Yoga

Dienstag: 19:00 - 20:30

Yogalehrerin: Barbara Bergmann

Tel.: 0172 - 1477156


 

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es als gilt eines der besten "Mittel" der Stressbewältigung. Das ist wissenschaftlich nachgewiesen. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich.

Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe. Erfahre selbst wie Yoga bei dir wirkt, indem du es übst. (Quelle www.yoga-vidya.de)

 

Wo? Im Musikraum der Grundschule Stapelfeld, Von-Eichendorff-Weg 3

Eine Schnupperstunde ist immer frei!

 

Monatsbeitrag: 28,30€ (Stand: Januar 2019)

Zu der wöchentlichen Pilates Stunde dürfen auch die Kurse

Rückenfit und Body Workout am Montag

und auch der Step Aerobic Kurs am Donnerstag besucht werden.